Vivendo melhor, você vai viver mais!

    Há alguns anos a Academia Express Training apresentou ao mercado o conceito de academia completa, reunindo em um único ambiente as melhores opções para cada fase da vida. Hoje, introduz ao mercado o conceito Express Training com o objetivo de melhorar a qualidade de vida de seus alunos. São pessoas cuidando de pessoas, o importante é que você saia melhor do que entrou!Já treinou hoje?

Atividade Física Academia
Emagrecer com sa&úde
Novidades Academia

10/05/2011 - Atividade física ajuda a dormir melhor

Esporte, mesmo uma única vez por semana, aumenta o período de sono.

04/05/2011 - Exercícios mais indicados para amenizar a artrite

Dores nas articula&ções tornam o treino muito menos prazeroso e muitas vezes impraticável.

02/05/2011 - Uma hora por dia de exercício físico basta para manter peso

Exercitar-se menos de 420 minutos por semana aumenta o peso ao longo do tempo.

29/04/2011 - Vício em exercícios físicos ilude praticantes

Pessoas com vigorexia não buscam tratamento médico por não se acharem doentes.

24/04/2011 - Exercício físico diminui impacto do sal na pressão arterial

Estudo foi apresentado no congresso da American Heart Association
Academia Barra da Tijucaa

Faça uma visita a Express Training. Nos estamos localizados na Rua Vilhena de Morais nº 100 no bairro da Barra da Tijuca.

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